大人ニキビ治療法ドットコム

日焼けが肌にとって良くない事は、美肌ブームによって広く知れわたり、昔のように肌を焼く人は少なくなりました。紫外線に晒される事は、肌の老化を招くだけでなく、シミやしわの原因になって老化を促進する事がわかっていますが、他に大人ニキビの原因にもなる事もわかっています。

紫外線は体内のビタミンを破壊し、肌を酸化させます。ビタミンは健康を保つ重要な栄養素であり、ビタミンＡが不足すると、新陳代謝が正常に行われず皮膚は角化異常をおこして毛穴がつまりやすくなります。ビタミンＢ群が不足するとシミの原因であるメラニンが生成されやすくなり、皮脂分泌のコントローも乱れます。このようにビタミンの不足は、ニキビの原因になり、ビタミンが不足しがち現代人の体内のビタミンを破壊する紫外線は危険であると言えます。

紫外線は活性酸素を活発化して、肌の酸化を促す事もします。肌が酸化する事で、皮脂も酸化しますが、皮脂が酸化すると黒ずみの原因や、毛穴に詰まって肌を炎症させ、大人ニキビの原因になります。

紫外線は肌にダメージを与え、老化やニキビの原因になりますが、太陽の下に出る事が悪い訳ではありません。太陽の光に適度にあたる事は、殺菌効果や栄養素を体内に生成してくれる助けになります。太陽の紫外線を直接浴びないようにする為には、しっかり日焼け対策を行う事です。大人ニキビのある時は、日焼止めはオイルフリーのものを選びます。一般的な日焼止めは2時間で効果が無くなるので、小まめに付け直しましょう。