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ホルモンバランスは大人ニキビと密接な関係があります。

女性でも男性ホルモンが分泌されますし、男性でも女性ホルモンが分泌されていて、分泌量に違いはありますが、ホルモンの分泌のバランスが保たれている時、体は健康な状態であると言えます。思春期は女子でも男性ホルモンが過剰に分泌され、皮脂の分泌を促す男性ホルモンにより、過剰に皮脂が分泌されてニキビができやすくあります。

成人すると女性は男性ホルモンの分泌が減りますが、男性の場合男性ホルモンは50歳を過ぎる位までは、20歳と変わらずに分泌を続けています。その為、男性の方が成人してから大人ニキビになりやすいです。

性も男性ホルモンの分泌は抑えられていますが、生理前は大人ニキビが出来やすい人も多いと思います。これは、女性ホルモンが排卵に合わせて分泌が盛んになっている為ですが、排卵中に多く分泌される女性ホルモンは男性ホルモンと似た働きをして皮脂の分泌を活発にします。生理前は必ず大人ニキビができるという人は、生理前はニキビが好む脂っこい食事は控えて、バランスの取れた食事を心がけると良いでしょう。

生理前に関係なく女性でも大人ニキビができやすい人は、一般の女性よりも男性ホルモンが2倍も多いと言われています。

本来のバランスとは異なるホルモンの状態は、ホルモンの分泌をつかさどる脳が疲労している証拠です。肌荒れや大人ニキビが気になるようになったら、休みをとり、脳をリラックスさせて休ませてあげるといいでしょう。